Одевайтесь по погоде
В преддверии выходных хотели бы напомнить нашим дорогим читателям о важности защиты от холода во время уличных прогулок. Рекомендациями поделилась заведующая вторым терапевтическим отделением Центральной городской больницы Татьяна Егорова.
«Отправляясь на улицу, соблюдайте «принцип капусты»: одевайтесь тепло и многослойно, причем одежда и обувь не должны быть малы – это важно для воздушной прослойки. Не выходите из дома голодным, а украшения снимите – они могут «прилипать» к коже, а кольца на пальцах - затруднять циркуляцию крови.
Если вы долго ждете транспорт на остановке, обязательно разминайтесь и прячьтесь от ветра. Также настоятельно советую не курить на морозе - это уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает организм уязвимым. Кроме того, воздержитесь выходить на улицу в состоянии алкогольного опьянения - это вызывает большую потерю тепла.
Если все же обморожение наступило, зайдите в теплое помещение, согрейтесь, не занимайтесь самолечением и не применяйте народные методы – сразу обратитесь к врачу!»
