Сообщить о возможных нарушениях температурного режима в ходе подачи отопления в жилые дома и социальные объекты, расположенные на территории республики, а также об иных возникающих проблемах при организации отопительного сезона можно в рабочее время (с 9 до 18 часов, обед с 13:00 до 13:45) по телефону: 8 (8352) 39-20-89.

Сведения о нарушениях в указанной сфере также можно направлять в прокуратуру республики посредством заявлений, поданных любым удобным способом: лично, через почтовую связь или в электронной форме через портал Госуслуги или сайт прокуратуры Чувашской Республики.

В своих обращениях желательно указывать адрес проживания, контактные данные, управляющую организацию, обслуживающую дом, а также суть проблемного вопроса.

Орунгуль, что в переводе с тюркского означает «та, которая найдет место в жизни», прекрасно говорит по-русски благодаря своей школьной учительнице русского языка и литературы Марине Александровне.

Ученикам старейшей в Туркменабаде средней общеобразовательной школы № 11 педагог сумела передать не только знание языка, но и большую любовь к России, ее истории и культуре.

Поэтому когда девушка, уже в осознанном возрасте, решила стать врачом, она без долгих раздумий выбрала для учебы Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова. Сейчас Орунгуль продолжает учебу в ординатуре и работает по специальности в одной из чебоксарских больниц, а с октября нынешнего года как студентка стала участницей Государственной программы по оказанию содействия добровольному переселению в Российскую Федерацию проживающих за рубежом соотечественников.

В Управлении по вопросам миграции МВД по Чувашской Республике ей помогли с оформлением необходимых документов.

Юные артисты театральной студии «Хлхем» Центра детского творчества на базе МБОУ «Синьял-Покровская СОШ» достойно представили наш округ на международном конкурсе «Изумрудный Павлин» и стали лауреатами I степени!

Это высокая награда, которая говорит о таланте, трудолюбии и большой любви к творчеству. За каждым успехом стоят репетиции, волнение и поддержка педагогов — и сегодня результат достоин восхищения.

От всей души поздравляем юных артистов и их наставников с победой! Желаем дальнейших творческих успехов, вдохновения, новых ярких ролей и новых побед. Пусть сцена всегда дарит радость, а талант растёт с каждым выступлением!

Что такое декоративная капуста?

Декоративная капуста (брассика), представляющая собой листовую разновидность обыкновенной капусты, принадлежит к семейству Крестоцветные. Несмотря на свою съедобность, этот вид имеет множество декоративных форм, которые поражают разнообразием цветов и текстур. Листья могут быть как гладкими, так и гофрированными, что создает неповторимый визуальный эффект. В условиях легких морозов листья теряют горький вкус, становясь на удивление вкусными.

Советы по уходу и посадке

Выращивание декоративной капусты — это занятие довольно простое, и с ним под силу справиться даже начинающему садоводу. Основные этапы ухода включают в себя:

• Выбор места: Капусту лучше сажать на солнечном участке, хотя она может переносить и легкую тень.
• Полив: Этот влаголюбивый вид нуждается в регулярном поливе, особенно в жаркие дни, чтобы обеспечить сочность листьев.

Капусту можно высаживать прямо в открытый грунт или подготовить рассаду в домашних условиях. Молодые сеянцы требуют cuidados, однако, как только они укоренятся, уход не станет обременительным.

Непревзойденное буйство цветов

Декоративная капуста принимает различные окраски — от ярко-зеленого и пурпурного до белоснежного. Существуют сорта, которые могут достигать высоты до 130 см, создавая эффектные композиции в групповых посадках или же яркие акценты в одиночных.

Эта культура станет настоящим украшением любого цветника, прекрасно сочетается с другими растениями, как в бордюрах, так и в садовых вазонах. С помощью декоративной капусты можно создать многослойные композиции, где каждый цветовой оттенок будет органично дополнять соседей. Опытные садоводы могут смело экспериментировать, комбинируя различные сорта и формы, чтобы добиться наилучшего визуального эффекта.

Он станет базой для смен центров «Авангард» и «ВОИН». Ребята из Чувашии и других регионов будут осваивать тактическую и огневую подготовку, учиться оказывать первую помощь и работать в команде. Об этом сообщил Глава республики Олег Николаев.

В лагере появились три новых спальных и два учебных корпуса, заменили инженерные сети. Капитально обновили административный блок с медпунктом и клуб-столовую. В следующем году модернизацию остальных корпусов продолжат.

Для тактической и спортивной подготовки обустроили полигон с полосами препятствий, плацем, тренажерными зонами, футбольным полем с искусственным газоном и площадками для волейбола и баскетбола.

О безопасности позаботились отдельно: по периметру установили камеры, оборудовали контрольно-пропускной пункт и освещение, построили защитную дамбу.

Беспилотники сбивали над Брянской, Белгородской, Владимирской, Калужской, Курской, Новгородской, Орловской, Ростовской, Рязанской, Смоленской, Тверской, Тульской и Ярославской областями, Московским регионом, Крымом и акваторией Чёрного моря.

Ограничения вводили в аэропортах Ярославля, Пензы, Саранска, Саратова, Казани, Чебоксар, Ульяновска и Нижнего Новгорода. В Воронежской области объявляли ракетную опасность. Московские Внуково и Домодедово закрывались. Пулково принял 12 рейсов, ушедших на запасной аэродром.

Губернатор Ярославской обл подтвердил повреждения инфраструктуры НПЗ в Ярославле в результате ночной атаки БПЛА. Два сотрудника предприятия получили осколочные ранения. Предположительно, атакован завод «Славнефть-Янос». Кроме этого, выбиты стекла в нескольких многоквартирных и частных домах. Всего обл атаковали 124 беспилотника.

65 БПЛА сбито над Калугой и 8 округами Калужской обл. По предварительной информации, пострадавших и разрушений инфраструктуры нет.

493 БПЛА летело с вечера я в сторону Московского региона. Большая часть из них уничтожена системой ПВО на дальних рубежах. 187 беспилотников нейтрализовано на подлёте к Москве.

Ночью силами ПВО ликвидирована ракетная угроза на границе Пензенской обл.

Отражена атака на Тульскую, Ростовскую обл.

В Крыму «из-за аварии в энергосистеме за пределами полуострова» введены ограничения подачи света. Перебои с электроснабжением отмечены по всему полуострову.

Олег Царёв. Telegram и Max.

По приглашению Минздрава России директор Чебоксарского медицинского колледжа Елена Гурьева представила региональный опыт практико-ориентированной подготовки среднего медперсонала.

«Наш колледж - один из первых участников федерального проекта «Профессионалитет»: на его базе создан образовательный кластер «Клиническая и профилактическая медицина». В ходе визита в республику в 2024 году Михаил Альбертович подчеркивал, что кластер эффективно реализует миссию по формированию многопрофильных универсальных команд для здравоохранения и обеспечивает бесшовную адаптацию выпускников в медорганизациях», - отметила Лариса Тарасова.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/press_center/actual/2026/11/03/direktor-cheboksarskogo-medicinskogo-kolledzha-predstavila-v-moskve-regionaljnij-opit-podgotovki-srednego-medpersonala

#МинздравЧувашии

#НацпроектАктивнаяЖизнь

Что можно и нельзя выбрасывать в контейнер для ТКО?

ТКО — это обычный бытовой мусор, который появляется у нас дома каждый день.

Можно отправить в контейнер ТКО:

• Упаковку: бумага, картон, пластик с маркировкой, стекло.

• Пищевые отходы: очистки, недоеденное, испорченное.

• Бытовой текстиль: старые футболки, полотенца, носки.

Нельзя в контейнер для ТКО:

• Строительные отходы: кирпич, бетон, доски, штукатурка.

• Автопокрышки.

• Растительные отходы: ветки, листва, ботва.

• Крупногабаритные вещи: диван, шкаф, матрас.

• Техника: холодильник, телевизор, стиральная машина.

Почему важно не смешивать отходы? Дело здесь не только в порядке на площадке. Вывоз ТКО идёт по утверждённому тарифу. А строительный мусор, шины, ветки — это отдельные перевозки, их вывозят другие организации по отдельным договорам, и оплачиваются они отдельно. Чем больше неТКО попадает в контейнеры для бытовых отходов, тем быстрее переполняются полигоны и тем дороже потом ликвидировать последствия.

Простой ориентир на каждый день: перед тем как вынести пакет, спросите себя, обычный ли это бытовой мусор из квартиры. Если да, смело выбрасывайте в контейнер. Если нет, уточните в управляющей компании или в администрации округа, как организован вывоз прочих отходов в вашем городе или селе.

В рубрике «Куда выбрасывать» будем дальше рассказывать, как можно избавиться от разных видов отходов.

#МинприродыЧувашии #эко_благополучие

Фестиваль реализуется при поддержке Президентского фонда культурных инициатив и Министерства культуры Российской Федерации. К слову, художественным руководителем БДФ является народный артист России Сергей Безруков.

«На фестиваль поступило 800 заявок из 72 регионов, из них - 490 спектаклей. До финальной конкурсной программы допущен всего 41 театр. Среди театров кукол только 5 представлены спектаклями для зрителей старшей возрастной группы (12+ и 16+), и среди них – наш спектакль «Чёрная курица, или Подземные жители». При таком уровне конкуренции попасть в финал - уже большая победа, и мы очень ценим эту возможность показать нашу работу широкой аудитории», - отметила директор Чувашского театра кукол Елизавета Абрамова.

Спектакль вызвал восторженные отзывы у публики, показав насколько важно живое театральное искусство для зрителей всех возрастов.

Имена лауреатов станут известны на торжественной церемонии закрытия фестиваля 17 ноября в МХАТ им. М. Горького. На кону престижный приз – включение в гастрольный график «Большие гастроли» на 2027 год от ФГУП «Росконцерт».

В связи с участившимися дорожно-транспортными происшествиями в Чувашской Республике Главное управление МЧС России призывает водителей быть предельно внимательными и осторожными на дорогах.

Впереди - снегопады, ухудшение видимости и гололедица. Такие погодные условия значительно осложняют дорожную обстановку, увеличивают тормозной путь и повышают риск ДТП.

Чтобы избежать неприятностей на дороге, соблюдай простые правила:

Снизь скорость, особенно при снегопаде, тумане и плохой видимости. Не ориентируйся только на разрешённый скоростной режим - выбирай скорость с учётом дорожных условий.

Увеличь дистанцию до впереди идущего автомобиля. На скользкой дороге тормозной путь значительно возрастает.

Избегай резких манёвров, торможений и перестроений. На гололёде даже небольшое движение рулём может привести к потере управления.

Проверь состояние шин, тормозной системы, стеклоочистителей и световых приборов.

В условиях плохой видимости обязательно включайте ближний свет фар или противотуманные фары.

Не отвлекайтесь на телефон и ни в коем случае не садитесь за руль в состоянии опьянения.

Пешеходам также необходимо быть осторожными: переходите дорогу только в установленных местах, убедившись, что водители вас заметили и остановились. В тёмное время суток используйте световозвращающие элементы.

Помни: несколько минут, сэкономленных в пути, не стоят человеческой жизни! Не рискуй собой и окружающими, соблюдай ПДД и учитывай погодные условия.

Берегите себя и своих близких!

В случае чрезвычайной ситуации звоните по номерам 101 или 112.

Подписывайся на ГУ МЧС России по ЧР в MAX | VK | ДЗЕН | OK

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Столкновение двух транспортных средств произошло 3 ноября 2026 года в 06.40 на 23 км автодороги А-151 (Канашский округ).

По предварительной информации, 33-летняя женщина - водитель а/м "Форд Фокус" потеряла управление на скользкой дороге, в результате чего произошло столкновение со стоящей на проезжей части после "механического" ДТП (наезд на отбойник) автомашиной "Лада Гранта", в которой находились двое мужчин.

В результате удара пассажир Лады - мужчина 1954 года рождения погиб на месте ДТП, оба водителя получили травмы и были доставлены в медучреждение.

В настоящее время отрудниками Госавтоинспекции и следственно-оперативной группой на месте происшествия проводится весь комплекс необходимых мероприятий, оформляются процессуальные документы, опрашиваются свидетели.

В настоящее время по факту ДТП проводится расследование, целью которого является установление всех обстоятельств и окончательных причин трагедии.

Госавтоинспекция Чувашии призывает водителей выбирать безопасную скорость движения с учётом дорожных и метеорологических условий, строго соблюдать установленный скоростной режим, требования дорожной разметки и знаков, а также постоянно контролировать движение транспортного средства.

Проверьте данные о своём участке в ЕФГИС ЗСН! С 1 января 2027 года налоговая будет определять ставку земельного налога по данным этой системы.

Что это значит для вас

Если земля используется для сельхозпроизводства — ставка налога не может превышать 0,3%.

Если участок не используется по назначению — ставка вырастет до 1,5%, как для «прочих земель».

Как налоговая узнает, как вы используете землю

С 2027 года данные о фактическом использовании участков будут поступать в налоговую напрямую из ЕФГИС ЗСН.

Но есть важный момент: если в ЕФГИС ЗСН нет данных о том, что ваш участок реально используется для сельхозпроизводства, или данные устаревшие/неверные — налоговая может не увидеть оснований для ставки 0,3% и посчитает налог по 1,5%.

Что делать уже сейчас?

Проверьте, есть ли сведения о вашем участке в ЕФГИС ЗСН

Убедитесь, что данные корректны и актуальны

Не ждите 2027 года — проверьте свои данные сегодня, чтобы сохранить право на пониженную ставку!

Подробнее — на сайте vk.cc/d29YCL

С наступлением холодов мы всё чаще используем обогревательные приборы. Но важно помнить: неисправная электропроводка, перегрузка розеток и нарушение правил эксплуатации обогревателей могут привести к пожару.

МЧС Чувашии напоминает о простых правилах безопасности:

Не пользуйтесь повреждёнными розетками, выключателями и электроприборами.

Не перегружайте электросеть, подключая несколько мощных приборов к одной розетке.

Используйте только исправные обогреватели с предусмотренной конструкцией тепловой защитой.

Не применяйте самодельные электронагревательные приборы и устройства защиты от перегрузок.

Не эксплуатируйте обогреватели с неисправными терморегуляторами.

Не оставляйте включённые обогреватели без присмотра и не размещайте рядом с ними легковоспламеняющиеся предметы.

Помните: пожар легче предупредить, чем потушить! Соблюдение элементарных правил безопасности поможет сохранить не только имущество, но и самое ценное — человеческие жизни.

Берегите себя, своих близких и тепло домашнего очага!

При обнаружении пожара незамедлительно звоните по номеру 101 или 112.

#МЧСЧувашии #ПожарнаяБезопасность #БезопасноеТепло #ОтопительныйСезон

Обстановку на дорогах осложняют минусовая температура, наледь и туман. Видимость низкая. Только за утро зарегистрировано три аварии, в которых есть пострадавшие и погибшие.

Одна из них произошла около 5 часов утра возле деревни Ширтаны в Ибресинском округе водитель 1977 года рождения за рулем «Рено» не справился с управлением на обледенелой дороге и съехал в кювет. Пострадал пассажир — мужчина 1986 года рождения.

Еще одно ДТП случилось в 6 часов утра на дороге «Волга — Козловка» в Козловском округе. Водитель «Лады Гранты» не справился с управлением, съехал с дороги и врезался в дерево. Мужчину с жалобами на головную боль доставили в больницу.

Водителей просят соблюдать скоростной режим, избегать резких маневров и не отвлекаться на гаджеты.

В столице региона подвели итоги осенних экологических мероприятий, которые проходили по поручению главы города Станислава Трофимова и продлились с 4 сентября по 31 октября.

Об итогах рассказал Станислав Трофимов в своем канале.

За два месяца в Чебоксарах состоялось более 4 тысяч субботников, в которых приняли участие более 40 тысяч горожан.

Силами неравнодушных жителей, сотрудников предприятий и администрации города, студентов, школьников, активистов, депутатов приводили в порядок леса, парки, скверы, овраги, придорожные полосы и дворы.

«В течение двух месяцев вместе с чебоксарцами убрали мусор, обрезали нависающие ветки, проводили вырубку сухих деревьев, а также очищали территории от опавшей листвы.

Благодарю всех, кто вышел на уборку. Важно продолжать эту работу и ежедневно делать город чище каждому из нас. Вместе делаем Чебоксары лучше!» - поблагодарил всех, кто принял участие, глава города.

Результаты акций чистоты - в карточках перед вами.

Тема форума «Современное образование: от педагогических практик к качественным результатам».

Участники получают бесплатный электронный документ на 36 часов по теме: «Повышение качества образования в условиях реформирования: синергия образовательных, воспитательных и цифровых практик».

Организатор мероприятия - Всероссийский форум «Педагоги России».

Образовательные направления форума:

Искусственный интеллект в работе педагога: готовые решения для сопровождения обучающихся разных категорий.

Безопасная образовательная среда: современные подходы к профилактике экстремизма и обеспечению антитеррористической защищённости.

Классный руководитель XXI века: воспитательные практики, которые работают.

Поддержка детей и семей в трудной жизненной ситуации.

Инклюзивное образование на практике.

Игровые технологии, которые работают на результат.

Первая помощь в образовательной организации.

Сайт Форума: https://school-detsad.ru/10-13nov2026

Ссылка на регистрацию:

https://forms.yandex.ru/cloud/6ab9f0e4902902f969484b52/

Площадка проведения форума - MAX. После регистрации, чтобы принять участие в форуме и получить доступ к материалам мероприятия, просим перейти в виртуальный зал MAX-чата.

Виртуальный зал ДОО:

https://max.ru/join/mG5Cz3z1A0VRwnd6eICygdRr8F_Am80AThfTC21u00Q

Виртуальный зал ОО:

https://max.ru/join/QfLAJO2niK73CVpREtCy1jC83bDuVawddr-qYcrqmSY

Мероприятие пройдет в рамках Национального проекта «Молодежь и дети» регионального проекта «Педагоги и наставники».

#МинобразованияЧувашии

#ЗахаровМинобразования

Прошла общественная приёмка объектов благоустройства во дворе домов 7, 7 корп. 1, 9 по ул. П. В. Дементьева. Работы по программе «НИМЕ» завершены — дети уже осваивают новую площадку, а родители — новые тротуары.

Подробнее — в сюжете наших коллег.

Зачем стоит попробовать это блюдо?

Французская кухня славится своими утонченными сочетаниями, и этот рецепт в полной мере отражает эти традиции. Приготовление в пергаментной упаковке помогает сохранить все соки и ароматы, создавая особую атмосферу во время трапезы.

Необходимые ингредиенты

• 10 мл растительного масла
• 300 г картофеля
• 1 шт. красного болгарского перца
• 300 г куриной грудки
• 5 г черного перца
• 10 г соли
• 2 шт. лука
• 1 шт. моркови
• 100 г маринованных огурцов
• 10 г сметаны
• 100 г моцареллы

Как приготовить французские мешочки?

Для начала, на листе пергамента аккуратно смажьте растительным маслом. Очистите картофель и нарежьте его тонкими кружочками, выкладывая на пергамент. Сверху разместите кольца из болгарского перца.

Куриные грудки нарежьте медальонами и слегка отобейте. Посолите и поперчите, а затем выложите на овощи. Лук нарезать полукольцами и обжарить до мягкости, затем добавить натертую морковь и маринованные огурцы. Тушите смесь несколько минут, прежде чем добавить её на курицу.

На каждую медальон положите ложку овощной зажарки, добавьте немного сметаны и обильно посыпьте тертой моцареллой. Заверните каждую порцию в пергамент, создавая «мешочек», и отправьте в духовку при температуре 180 °C на 40 минут. Такие конверты можно подавать горячими и раскрывать перед гостями — это добавит волшебства в подачу!

Те, кто помнят, каким он был, сегодня лагерь просто не узнают — площадка изменилась до неузнаваемости. Что сделано:

Инфраструктура и быт. Построили 3 новых спальных и 2 учебных корпуса, заменили инженерные сети. Капитально обновили административный блок с современным медпунктом и клуб-столовую (горячее качественное питание — закон). В следующем году продолжим модернизацию остальных корпусов.

Тактическая и спортивная база. Обустроили настоящий полигон для закалки характера: 4 полосы препятствий, плац, тренажёрные зоны, профессиональное футбольное поле с искусственным газоном и трибунами, площадки для волейбола и баскетбола.

Безопасность. Здесь не должно быть никаких компромиссов: видеонаблюдение по периметру, новый контрольно-пропускной пункт, освещение и надёжная защитная дамба. Родители могут быть спокойны.

Совсем скоро обновлённый «Звёздный» станет базой для смен Центров «Авангард» и «ВОИН». Ребята будут осваивать основы тактической и огневой подготовки, оказывать первую помощь, а главное — работать в команде плечом к плечу.

Уверен, если мы хотим вырастить сильное, уверенное в себе поколение, мы обязаны дать им лучшие условия. Военная дисциплина и полевая романтика не должны исключать комфорт и безопасность. Отсюда парни и девчата будут возвращаться повзрослевшими, закалёнными и готовыми к любым вызовам. С такой молодёжью за будущее Чувашии и России я спокоен.

По данным Чувашского ЦГМС, сегодня днём 3 ноября 2026 года в Чебоксарах и по Чувашской Республике ожидается "ЖЕЛТЫЙ" УРОВЕНЬ ОПАСНОСТИ (туман видимостью 500 м и менее).

Распоряжением Правительства республики рабочую группу возглавил министр образования Чувашии.

В состав вошли представители профильных организаций: Чувашского республиканского института образования, Чувашского государственного института гуманитарных наук, издательско-полиграфического комплекса «Чувашия» и Чувашского книжного издательства, а также заместители министров цифрового развития и образования.

ПРАВИТЕЛЬСТВО ЧУВАШИИ

Она пройдет 23 ноября. Такое решение приняли на заседании Президиума регионального политсовета. На конференции подведут итоги работы, обновят состав руководящих органов и определят делегатов на Съезд, который состоится 5 декабря в Москве.

Как пояснил Секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Сергей Артамонов, кампания позволит сверить работу партии с запросами жителей. Главным критерием эффективности он назвал доверие людей и реальные дела на местах.

До 20 ноября пройдут собрания в первичных и местных отделениях. На Съезде в Москве утвердят Программный манифест «Единой России» и проведут ротацию руководящих органов.

Минприроды Чувашии проверит источник гари в Новочебоксарске

Ведомство взяло на контроль ситуацию с задымлением и запахом жженой резины в микрорайоне Иваново.

Специалисты проведут выездное обследование и отберут пробы воздуха непосредственно в момент фиксации запаха.

Результаты лабораторных исследований направят в Волжскую межрегиональную природоохранную прокуратуру.

На случай повторного появления запаха жителям Новочебоксарска рекомендуют зафиксировать время, направление ветра, а также сделать фото и видео источника гари. Это поможет специалистам точно определить нарушителя и привлечь к ответственности.

Для оперативного реагирования обращения принимаются по телефону ЕДДС Новочебоксарска и в приемной Минприроды Чувашии.

В течение двух дней, пока школьники наслаждаются осенними каникулами, для педагогов Чувашии мы проводим масштабную стратегическую сессию «Актуальные вопросы государственной политики в сфере образования».

В ней принимают участие около 1 тысячи специалистов, в том числе начальники отделов образования муниципалитетов, директора школ, заведующие детскими садами, педагоги.

Одна из ярких точек программы – это лекция «Великое русское слово: путь к сердцам и умам» от Владимира Стеклова, народного артиста России, лектора Российского общества «Знание».

За эти дни большое внимания уделим практическим вопросам: от возможностей «Сферума» и мессенджера МАХ до внедрения системы «Моя школа».

На интенсивах и секциях обсудят темы дошкольного образования и профориентации, естественно-научную грамотность, полилингвальную среду, а также наставничество.

Отдельно, одним из важных блоков, станет тема профилактики деструктивного поведения в интернете и системы оценивания поведения школьников. Эти вопросы сейчас особенно актуальны.

К слову, в нашей работе участвуют и федеральные эксперты, и наши коллеги из вузов и школ.

Несомненно, такой обмен опытом всегда даёт много идей, которые можно применить уже завтра.

#МинобразованияЧувашии

#ЗахаровМинобразования

#Знание

В республике — минусовая температура, наледь на дорогах и замерзающий туман. Видимость резко ухудшена!

За сегодняшнее утро зарегистрировано уже 3 ДТП, в которых пострадали люди. Есть погибшие.

Около 5 часов утра возле деревни Ширтаны (Ибресинский округ) водитель 1977 года рождения, управляя а/м Рено, не справился с управлением на обледенелой дороге, совершил съезд с дороги в правый кювет по ходу движения т/с. Пострадал пассажир легковушки - мужчина 1986 года рождения.

В 6 часов утра на а/д "Волга - Козловка" (Козловский округ) водитель а/м Гранта не справился с управлением, совершил съезд с дороги с последующим наездом на дерево. С жалобами на боли в голове мужчину доставили в больницу для обследования и лечения.

Водители, будьте предельно осторожны:

— соблюдайте скоростной режим;

— избегайте резких манёвров;

— не отвлекайтесь на гаджеты.

Дружба народов - это истории людей, которые, несмотря на разные корни и традиции, объединены общим делом, взаимовыручкой и готовностью прийти на помощь.

Сегодня хотим рассказать об помощнике начальника караула 4 пожарно-спасательной части г. Чебоксары прапорщике внутренней службы Александре Пудове. Он родом из Республики Коми, из города Емва Княжпогостского района. Традиции родного края занимают особое место в его жизни.

Культура народа Коми тесно связана с природой, лесом, огнём и промыслами. Александр с девяти лет увлекается охотой и рыбалкой, а каждый отпуск старается проводить в родных краях, возвращаясь к любимым занятиям.

Служба в пожарной охране требует ответственности, выдержки и постоянной готовности прийти на помощь. Александр достойно выполняет свои обязанности и имеет нагрудный знак участника ликвидации чрезвычайных ситуаций за участие в тушении лесного пожара в Мордовском заповеднике.

Особое место в его сердце занимает и национальная кухня. Любимое блюдо Александра - шаньги с картошкой или брусникой. Это частичка родной культуры и традиций, которые он бережно хранит.

История Александра - пример того, как любовь к своим корням, уважение к традициям других народов и общее дело объединяют людей в одну большую команду!

Подписывайся на ГУ МЧС России по ЧР в MAX | VK | ДЗЕН | OK

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Главный научный сотрудник РНХИ имени профессора А. Л. Поленова, доктор медицинских наук Дмитрий Гуляев провел в Республиканской клинической больнице показательные операции по удалению опухолей головного мозга. За ходом вмешательств наблюдали врачи республики и ординаторы первого набора.

Также он провел курс лекций, где отметил прогресс нейрохирургии в республике. За 20 лет число операций выросло со 100-150 до 1000 в год, а их сложность достигла европейского уровня. Открытие ординатуры по этому направлению Гуляев назвал логичным продолжением прогресса.

Обучение под руководством ведущих специалистов страны повышает качество высокотехнологичной медицинской помощи для жителей Чувашии. Работа ведется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровое будущее».

Дорогие жители и гости Новочебоксарска! Сегодня, 3 ноября, в 15:00 в актовом зале администрации города состоится концерт ко Дню народного единства!

Ждем встречи с вами, чтобы вместе отпраздновать эту важную дату для всей нашей страны. Приглашаем вас разделить с нами этот праздник. Вас ждут незабываемые концертные номера, любимые песни и, конечно же, атмосфера настоящего единства и тепла.

Когда: 3 ноября, 15:00.

Где: Актовый зал администрации города.

Вход: Бесплатный.

До встречи на празднике!

#АдминистрацияНовочебоксарска #МыЕдины #МыВместе #Россияобъединяет

Соответствующее постановление подписал премьер-министр Сергей Артамонов.

Лидеров отрасли чествовали на торжественном мероприятии по случаю завершения сельскохозяйственного года с участием Главы Чувашской Республики Олега Николаева.

Традиция определять лучших по итогам сезона в Чувашии живет уже с 2005 года. При оценке учитывался комплекс критериев: численность работников в отрасли, выручка от продажи продукции, рентабельность организаций АПК и другие экономические показатели.

«Средства будут направлены на благоустройство территорий, закупку современной коммунальной техники или решение других насущных задач местного значения, что напрямую отразится на качестве жизни наших граждан», – отметил вице-премьер – министр сельского хозяйства Чувашии, координатор партийного проекта «Российское село» Андрей Макушев.

ПРАВИТЕЛЬСТВО ЧУВАШИИ

Признаки избытка вещей

Накопительство и декор. Многие из нас нередко пересыщают свои пространства различными предметами, стремясь создать атмосферу уюта. Однако изобилие украшений и мебели, которые не выполняют конкретной функции, мешает создать минималистичный стиль. Как правило, такой подход лишь создаёт визуальный шум, удаляя акценты, которые действительно важны.

Перегруженные стены. Личные коллекции картин и фотографий могут выглядеть привлекательно, но для минимализма допустимо лишь несколько тщательно подобранных изображений. Чистые, ненагруженные стены позволяют простору «дышать» и создают ощущение легкости и свободы.

Визуальный беспорядок. Хаотичное скопление мелочей – это то, что негативно сказывается на восприятии пространства. Непорядок «съедает» ваше место, поэтому акцент стоит сделать на крупных объектах декора, которые могут стать центром внимания. Секрет минимализма – в уменьшении объема декора до нескольких эффектных объектов.

Организация и функциональность

Скученность и нехватка места. Даже если в вашем доме не хватает квадратных метров, стоит задуматься, действительно ли вам необходимо всё, что вы храните. Уменьшая количество вещей, можно существенно улучшить качество жизни, освободив пространство для нужного. Постарайтесь провести ревизию и избавиться от всего ненужного.

Неправильная организация вещей. Порой вещи просто «блуждают» по дому, создавая впечатление запущенности. Важно обеспечить каждому предмету свое место. Порядок достигается проще, если каждая мелочь будет помещена в закрытые хранилища. Таким образом, поддержание чистоты и порядка становится легким делом.

Пересмотр ценностей

Стилистические несоответствия. Желание окружить себя «дорогими» предметами может привести к переоценке личного стиля. Иногда стоит критически подойти к своему окружению и определить, что действительно отвечает минималистическим критериям. Важно помнить, что минимализм требует монохромной цветовой палитры, минимального количества мебели и бережного отношения к декору.

К работе уже приступили 8 врачей и 12 специалистов среднего звена — медицинские сёстры и фельдшеры. Особая гордость — целевики: 4 врача и 4 медицинские сестры, чьё обучение больница поддержала. Теперь они вернулись в родные края и применяют свои знания там, где они особенно важны — рядом с теми, кого знают и кому искренне хотят помочь.

Важный этап — не просто принять на работу, а помочь новичкам стать частью сплочённой команды. В больнице активно работает система наставничества: опытные коллеги взяли под крыло 5 молодых врачей и 8 специалистов среднего звена. Они передают не только профессиональные навыки, но и главное — преданность своему делу и чуткое отношение к пациентам.

Это — важная часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Укрепляется первичное звено здравоохранения, ведётся работа по привлечению кадров и созданию условий, чтобы каждый житель округа мог получать качественную и своевременную помощь.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/press_center/news/2026/11/02/40-specialistov-trudoustroilisj-v-civiljskuyu-boljnicu

#МинздравЧувашии

#НацпроектАктивнаяЖизнь

В честь Дня народного единства агромаркет «Пехет» (ТЦ «Каскад») приглашает жителей республики на праздничную программу — бесплатную, душевную и по-настоящему семейную

Программа дня:

12:00 — кулинарный мастеркласс «Картофельные зразы с сыром». Узнаем секреты приготовления нежных зраз с аппетитной тянущейся начинкой — и сразу пробуем результат!

14:00 — музыкальная сказка «Золотой цыплёнок». Добрая и тёплая история, которая подарит радость самым маленьким гостям.

15:00 — творческий мастеркласс «Роспись шоппера». Создадим стильный аксессуар своими руками: выберем осенний или традиционный узор и превратим обычный шоппер в уникальную вещь.

16:00 — кулинарный мастеркласс «Слоёные пирожки с ветчиной». Раскроем тонкости работы со слоёным тестом и приготовим хрустящие пирожки — идеально к чаю!

Дата: 7 ноября.

Место: ТЦ «Каскад», агромаркет «Пехет», вход свободный!

Пусть этот день будет наполнен творчеством, вкусными открытиями и счастливыми моментами рядом с близкими

#МинсельхозЧувашии

Глава республики Олег Николаев подписал указы о кадровых перестановках в Правительстве.

Василий Петров, ранее занимавший пост министра физической культуры и спорта, назначен на должность вице-премьера. Он будет курировать социальный блок.

Исполняющей обязанности руководителя Минспорта стала Татьяна Рябинина. Она работает в органах госвласти с 2004 года, а в спортивном ведомстве — с 2020-го, где занимала должность первого заместителя министра.

Сотрудники МЧС России за сутки потушили 4 пожара:

в д. Торханы Шумерлинского округа произошло возгорание деревянного сарая;

в д. Испуханы Красночетайского округа загорелся мусор на открытой территории;

в д. Липово Козловского округа произошло возгорание бревенчатого жилого дома. Предварительная причина пожара - аварийный режим работы электрических проводов;

на Гаражном проезде г. Чебоксары произошло возгорание кирпичного двухэтажного здания склада.

с пожара д. Липово Козловского округа.

За дежурные сутки сотрудники МЧС России 6 раз привлекались на ликвидацию последствий ДТП:

опрокидывание легкового автомобиля Toyota Hilux в кювет на федеральной автодороге М-7, 616 км Моргаушского округа. Пострадал 1 человек;

столкновение 3-х легковых автомобилей: Renault Daster, Hyundai и Лада Гранта на перекрестке ул. Тельмана и ул. Жданова г. Алатырь. Пострадали 2 человека;

столкновение 2-х легковых автомобилей: Лада Гранта и Chevrolet Lacetti на окраине д. Малиновка Красночетайского округа;

наезд легкового автомобиля Mazda 3 на препятствие возле моста на пр-те Никольского г. Чебоксары. Пострадал 1 человек;

возгорание легкового автомобиля Лада Приора в процессе движения возле Октябрьского моста на пр-те Никольского г. Чебоксары;

опрокидывание легкового автомобиля Renault Megan в кювет на окраине д. Ширтаны Ибресинского округа. Пострадал 1 человек.

Происшествий на водных объектах и ландшафтных пожаров за дежурные сутки не зарегистрировано.

Главное управление МЧС России по Чувашской Республике напоминает:

не оставляй без присмотра топящиеся печи и не допускай их перекала;

своевременно очищай дымоходы от сажи и следи за исправностью печного оборудования;

не используй для розжига печей легковоспламеняющиеся жидкости;

не оставляй детей без присмотра и не разрешай им играть с огнем;

храни спички и зажигалки в недоступном для детей месте;

при обнаружении пожара незамедлительно звони по номеру 112.

Береги себя и своих близких! Соблюдение правил пожарной безопасности поможет избежать беды.

Подписывайся на ГУ МЧС России по ЧР в MAX | VK | ДЗЕН | OK

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Василий Петров назначен на должность вице-премьера, курирующего соцблок. В составе команды Правительства республики он с 2020 года, на протяжении этих лет возглавлял региональный Минспорт.

Исполнять обязанности руководителя Минспорта будет Татьяна Рябинина, в органах госвласти Чувашии она работает с 2004 года, в том числе в самом ведомстве - с 2020-го.

Указы о назначениях подписал Глава республики Олег Николаев.

ПРАВИТЕЛЬСТВО ЧУВАШИИ

Три дня в колледже шла интенсивная работа: участники вместе с наставниками и экспертами детально изучали площадку будущих соревнований, осваивали современное оборудование и разбирали требования к конкурсным заданиям.

В программу стажировок вошли четыре основные компетенции чемпионата: «Обслуживание легковых автомобилей», «Программирование», «Графический дизайн» и «Педагогика».

Особенность этапа — широкий возрастной охват: в подготовке участвовали ребята сразу из трёх категорий — воспитанники детских садов, школьники 1–4 классов и учащиеся 5–8 классов. Для юных конкурсантов стажировка стала не просто знакомством с форматом чемпионата, а настоящей практической пробой сил: они поработали на площадках, а также получили развёрнутые рекомендации от опытных экспертов и наставников.

По словам организаторов, ребята проявили искренний интерес и подошли к делу ответственно и вдумчиво. Финальные состязания чемпионата запланированы на ноябрь 2026 года — участникам предстоит продемонстрировать всё, чему они успели научиться.

От всей души желаем конкурсантам продуктивной подготовки и достойных результатов на чемпионате!

#МинобразованияЧувашии

#ЗахаровМинобразования

Ведомство взяло на контроль ситуацию с задымлением и запахом жженой резины в микрорайоне Иваново.

Специалисты проведут выездное обследование и отберут пробы воздуха непосредственно в момент фиксации запаха.

Результаты лабораторных исследований направят в Волжскую межрегиональную природоохранную прокуратуру.

На случай повторного появления запаха жителям Новочебоксарска рекомендуют зафиксировать время, направление ветра, а также сделать фото и видео источника гари. Это поможет специалистам точно определить нарушителя и привлечь к ответственности.

Для оперативного реагирования обращения принимаются по телефону ЕДДС Новочебоксарска и в приемной Минприроды Чувашии.

Декоративные фавориты для вашего сада

Плектрантус конусовидный — это растение привлекает внимание своим ярким, зелёным цветом и непревзойдённой способностью быстро укореняться. Черенки этого вида растут настолько быстро, что даже начинающий садовод сможет за считанные недели получить пышный куст. Минимальный уход и регулярный полив помогут ему радовать глаз.

Плектрантус реснитчатый — новая звезда среди растений. Его крупные, цветные листья с фиолетовым отливом будут отличным дополнением для любых кашпо. При достаточном солнечном свете он даже порадует вас нежными цветами, добавляя игривые акценты в ваш сад.

Уникальные и стильные решения

Для тех, кто ищет экзотику, коллизия ползучая станет находкой. Она напоминает традесканцию, но выделяется мелкими листьями и белыми цветами, которые добавят изящества. Это растение неприхотливо и выживает даже в условиях сильного затенения.

Гинура оранжевая — яркое и необычное растение с мохнатыми листьями сиренево-лилового цвета. Оно придаст вашему саду яркие акценты, но требует особого внимания к освещению, чтобы избежать вытягивания стеблей.

Яркие краски для вашего сада

Не забудьте о гелихризуме черешковом, способном добавлять светлые оттенки в вашу композицию. Это засухоустойчивое растение легко размножается черенками и готово к цветению при должном уходе. А дихондра ползучая с её зелеными, серебристыми листьями станет идеальным дополнением для любых вазонов, гармонично сочетающимся с цветущими растениями, такими как петуньи.

Также стоит обратить внимание на пеларгонию душистую, которая принесет в сад приятные ароматы и красивый вид благодаря своим гофрированным листьям. Это растение станет не только визуальным акцентом, но и создаст уникальную атмосферу вокруг вашего садового участка.

Добавляйте новые растения в свою садовую коллекцию, и ваш участок заиграет новыми красками!

4 ноября мы будем праздновать День народного единства. Жителей и гостей нашего города ждет насыщенная программа.

В День народного единства пройдёт традиционный общегородской крестный ход от Введенского собора. Шествие пройдёт мимо храма Михаила Архангела, мужского монастыря, по заливу выйдет на улицу Композиторов Воробьёвых и направится на площадь Республики к храму Рождества Христова. Здесь будет отслужен молебен в честь Казанской иконы Божией Матери.

Главным событием станет городской фестиваль «Единство народов России!». Он пройдет 4 ноября с 14:00 до 20:00 на Красной площади.

В течении дня будут работать интерактивные площадки, полевая кухня, локации от патриотических движений «Воин», «Авангард». Пройдут спортивные мастер-классы и фестиваль народных игр, желающие смогут сдать нормативы ГТО. А с главной сцены весь день будут звучать всеми любимые песни. Кульминацией дня станет большой праздничный хоровод на Красной площади — как символ единства, тепла и общей радости.

Что еще ждет нас? Праздничная афиша событий в День народного единства и не только.

Со 2 по 6 ноября - Всероссийская акция «Марафон культур»: участники могут приготовить национальные блюда, записывают видео и публикуют материалы.

3 ноября, 13:00 в ДК «Южный» - концерт «Под единым небом»

3 ноября, 11:00 в Национальном музее - «Большой этнографический диктант» (принять участие можно онлайн – на официальном портале национальнаяполитика.рф)

3 ноября, 16:00 в конференц-зале спортшколы № 8 им. Елены Николаевой - открытая лекция «Сила – в многообразии: язык и традиции разных народов России»

3 ноября, 19:00 на сцене Чувашской государственной филармонии - концерт «Россия — это мы»

4 ноября, 10:30 в Доме дружбы народов - фестиваль национальных культур «Единая семья народов России»

4 ноября, 12:00 в Парке Николаева – тематическая программа «Мы едины, мы непобедимы!»

4 ноября, 16:00 в ДК им. Петра Хузангая – праздничное мероприятие

4 ноября, в течение дня, в Чебоксарской детской музыкальной школе №2 им. В.П.Воробьева - открытый школьный фестиваль семейного творчества «Звучи и пой большой семьей»

5 ноября, 12:00, ДК «Акация» - информационный час «В единстве сила»

5 ноября, 14:00, в Чебоксарской детской школе искусств №4 – интерактивная лекция «От распада к единству»

5 ноября, 13:00 в Чебоксарском музыкальном училище им. Ф.П. Павлова – концерт «Когда мы едины, мы непобедимы»

6 ноября в образовательных учреждениях - открытые уроки «Время СВОих», флешмобы «#МЫРОССИЯ» - все желающие могут записать видео о своих семейных традициях и культуре, показывая их многообразие. Продолжается акция «Школьный музей принимает гостей», включающая экскурсии, встречи с краеведами и ветеранами.

7 ноября в 14:00, 8 ноября в 10:00 в Шахматно-шашечном отделении спортивной школы «Спартак» - Чемпионат города Чебоксары по классическим шахматам

10 ноября, 11:00, в ТЦ «Шупашкар» - выставка «Мы едины, значит, мы непобедимы»

11 ноября, 10:30, в ДК «Салют» - концерт «Наш дом – Россия»

Сохраняйте пост, делитесь им с друзьями, чтобы весело и интересно отметить День народного единства!

Она пройдет 23 ноября. Такое решение приняли на заседании Президиума регионального политсовета. На конференции подведут итоги работы, обновят состав руководящих органов и определят делегатов на Съезд, который состоится 5 декабря в Москве.

Как пояснил Секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Сергей Артамонов, кампания позволит сверить работу партии с запросами жителей. Главным критерием эффективности он назвал доверие людей и реальные дела на местах.

До 20 ноября пройдут собрания в первичных и местных отделениях. На Съезде в Москве утвердят Программный манифест «Единой России» и проведут ротацию руководящих органов.

Будьте внимательны к звонкам и сообщениям, не спешите выполнять чужие указания и не забывайте перепроверять информацию.

Мы подготовили для вас три простых правила, которые помогут защитить себя от мошенников. Прочитайте сами и поделитесь с близкими!

Берегите себя и своих родных. Мы всегда рядом!

Необходимые ингредиенты

• Куриные бедра (на косточке, с кожей) — 4 шт.
• Средние картофелины — 3–4 шт.
• Чеснок — 2 зубчика
• Замороженный горошек — 100 г
• Лимон — 1 шт.
• Мелкий пучок мяты — 1 шт.
• Оливковое масло — 4 ст. л.
• Соль и перец — по вкусу

Этапы приготовления

Это блюдо не только ароматное, но и визуально привлекательное, оно прекрасно подойдёт для уютного семейного ужина. Наслаждайтесь своей кулинарной фантазией!

Подписал соответствующее Постановление Президиума парламента.

Чтобы бюджет был по-настоящему народным, выверенным и отвечал запросам времени, мы выносим его проект на широкое общественное обсуждение.

Вместе мы должны расставить верные приоритеты, каждый бюджетный рубль направить на решение самых насущных проблем жителей республики и открытие новых возможностей для развития региона.

#ГоссоветЧувашии

Происхождение и особенности

Матрешка родом из отечественной сельской культуры: выносливость и адаптивность стали главными признаками, подтвержденными рекомендациями по культивированию в разных почвенно-климатических условиях. Это позволяет планировать посев рассадой с учетом позднего срока созревания и сохранять возможность заготовок на зиму.

Грядки, где она хорошо растет

Детерминантный рост обуславливает компактность куста и умеренную потребность в пасынковании. Позднее созревание обеспечивает равномерное плодоношение, что особенно ценно для дачного участка. Семена сохраняют родительские качества, позволяя заготовлять посевной материал самостоятельно.

Условия выращивания

Сорт подходит как для открытого грунта, так и для пленочных теплиц. В регионах с прохладным летом под укрытиями можно продлить вегетационный период и увеличить общую урожайность. Открытый грунт требует внимательного отношения к сезонности и защите от заморозков.

Описание внешнего вида и вкуса

Куст выглядит аккуратно благодаря компактности и крепкому стеблю. Плоды имеют узкую грушевидную форму, равномерный размер и плотную кожу, что упрощает консервацию. Цвет плодов красный при полном вызревании, масса обычно 55–60 граммов, с характерным кисло-сладким вкусом и устойчивостью к трещинообразованию.

Уход и питание

Уход опирается на две особенности: детерминантность и позднее созревание. Посадку проводят с учетом расстояний 40–50 см между растениями и между рядами. Регулярный полив и умеренные подкормки фосфорно-калийного типа поддерживают стабильное плодоношение без излишнего наращивания зелени.

Борьба с болезнями и вредителями

Профилактика фитофтороза и контроль вредителей требуют системного подхода: севооборот, формировка куста и регулярный осмотр листьев. В теплицах важна вентиляция; в условиях дождливого лета — более частые обработки по графику, с учетом возможности сезонного воздействия.

Сроки сбора и хранение

Сбор проводится в шаге от технической до полной спелости, что позволяет хранить плоды при различной стадии вызревания. Плоды легко дозариваются в помещении и сохраняют форму для консервации и заготовок. Правильный режим хранения поддерживает качество дольше: прохлада и сухой воздух — идеальная среда для сохранения вкуса и текстуры.

Использование в кухне

Плоды подходят как для засолки и маринования, так и для свежих закусок. Благодаря плотной мякоти они хорошо держат форму во время термической обработки и дают густые соусы и пасты без лишней жидкости.

Достоинства и недостатки

К преимуществам относятся устойчивость к разнообразным условиям и универсальность применения плодов, компактность куста и высокая урожайность в пленочных укрытиях. Единственный заметный минус связан с поздним сроком созревания, что требует планирования и подбора сочетания с более ранними сортами для получения ранней продукции.

Часто задаваемые вопросы

Возраст рассады для высадки — около 65–70 дней. Формировка в 2–3 стебля позволяет максимально использовать потенциал куста. В теплицах урожайность выше за счет продленного вегетационного периода. Срывайте плоды в сухую погоду, чтобы снизить риск гнилей и сохранить товарный вид.

– Утром 0°С...-2°С, осадков не ожидается.

– Днем и вечером местами местами дождь с мокрым снегом.

М-3 «Украина»

– Утром в Московской и Калужской областях переход через 0°С. В Брянской и Курской областях местами дождь.

– Днем и вечером местами дождь, мокрый снег.

М-4 «Дон»

– Утром в Московской и Тульской областях -2°С...+1°С. В Ростовской области местами дождь.

– Днем и вечером в Московской области местами дождь с мокрым снегом; в Тульской, Липецкой, Воронежской, Ростовской областях и Краснодарском крае местами дождь.

М-11 «Нева»

– Утром Новгородской и Ленинградской областях местами дождь. В Московской и Тверской областях до -2°С.

– Днем и вечером местами дождь и мокрый снег.

М-12 «Восток»

– Утром в Нижегородской области и Чувашии местами мокрый снег. В Татарстане, Башкирии, Пермском крае и Свердловской области понижение до -2°С.

– Днем и вечером от Москвы до Казани местами дождь с мокрым снегом.

На летней резине будьте предельно внимательны за рулем. Избегайте резким маневров. Соблюдайте безопасную дистанцию.

Подписывайтесь на наши новости в МАХ

Значение питания для здоровья костей

Профилактика остеопороза требует всестороннего подхода, и питание играет ключевую роль в этом процессе. Существенную часть работы по укреплению костной массы можно совершить благодаря правильному выбору продуктов и соблюдению диеты. В возрасте 25-30 лет достигается пиковая минеральная плотность костей, и последующие годы существенно сложнее пополнять этот запас. Поэтому у каждого есть возможность внести важные изменения в свой рацион.

Список питательных веществ для крепких костей

Существует несколько важных элементов, которые необходимо включить в свой рацион для предупреждения остеопороза:

• Витамин К: особенно в форме К2, помогает активно связывать кальций в костях. Источники: зелень, ферментированные продукты.
• Витамин D: необходим для усвоения кальция. Наилучшие источники — жирная рыба, печень и яичные желтки.
• Кальций: основополагающий элемент для прочности костей, который необходимо принимать с витаминами D и К.
• Магний: влияет на усвоение кальция. Бобовые, семена и орехи — отличные его источники.
• Омега-3 жирные кислоты: способствуют здоровью костей. Основные источники — жирная рыба и семена льна.

Пример меню для профилактики остеопороза

Вот примерное меню, которое обеспечит организм необходимыми веществами:

Завтрак: Омлет из яйца и белков с зеленью, овсянка с ягодами и четвертинкой авокадо.

Обед: Чечевичный суп на костном бульоне с запеченной скумбрией и салатом из шпината.

Ужин: Тушеная куриная печень с отварной брокколи и грейпфрутом, за десерт — чашка какао с миндальным молоком.

Следуя этим рекомендациям и поддерживая активный образ жизни, можно значительно снизить риск остеопороза и улучшить общее состояние здоровья костей.

Если вы находитесь дома – не подходите к окнам. Укройтесь в помещениях без окон со сплошными стенами (коридор, ванная, туалет, кладовая).

Если вы находитесь на улице – спуститесь в подвал,подземный переход, паркинг или иное безопасное место.

Если вы в здании - спуститесь на самые нижние этажи, не пользуйтесь лифтами.

Если вы в транспорте - по возможности остановитесь, выйдите и укройтесь в безопасном месте.

В целом действуем так же, как и при угрозе атаки БПЛА. Изменения в названии режима касаются прежде всего протоколов работы силовых ведомств, которые уже выполняют свою задачу.

Будьте бдительны и осторожны! Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь панике! Тел. 112

Этот сигнал может означать непосредственную угрозу авиационного удара, атаки с применением ракет или БПЛА . Порядок действий населения при объявлении ракетной опасности такой же как при угрозе атаки БПЛА. Но, на всякий случай напоминаем:

— покинуть открытые участки улиц

— зайти в подземные переходы, паркинги или ближайшие строения,

— не подходить к окнам

— если вы в здании — перейдите в помещение без окон

— окажите помощь детям и пожилым людям.

Напомним: В Максе работает чат-бот «Защитные укрытия и сооружения» https://max.ru/protect_chuv_bot

Прощание с графитом: причина ухода черного цвета

Текущие изменения в цветах сантехники очевидны при взгляде на общий тренд в дизайне интерьеров. Последние годы характерны серыми и черно-белыми решениями, которые, хотя и выглядят стильно, начали угнетать. Психика человека требует тепла и уюта. На данный момент черный цвет, хотя и эффектный, создает лишнее напряжение, особенно в маленьких пространствах, требуя постоянного ухода за поверхностями, где замечаются отпечатки пальцев и налет.

Тренд 2026 года: возвращение хрома в новом свете

Хром, когда-то символ стандартов, сейчас вернулся, но в обновленном виде: больше нет яркого глянца! Модные течения предлагают сатинированные и матовые поверхности металла. Новый хром не выделяется, а мягко рассеивает свет, создавая чувство простора. Его главное преимущество — это легкость в уходе: на матовом металле не так заметны капли и отпечатки. Хром становится фоном для текстурной плитки или натурального камня.

Теплые металлы: уют в каждом дюйме

Латунь, бронза и медь подняли планку в ванной комнате 2026 года. Данная тенденция называется «Новым позолоченным веком», где приветствуется не яркий блеск, а мягкое свечение и роскошная патина. Эти металлы создают ощущение уюта благодаря теплым оттенкам, которые воспринимаются как сигналы безопасности. Бронза и латунь со временем только улучшаются, придавая уникальный винтажный стиль. Для поддержания красоты изделий, производители покрывают их защитными лаками, а дизайнеры рекомендуют сочетать их с природными материалами, такими как дерево или терракота.

Мир сантехники 2026 года дарит новые возможности для создания эмоционального и безопасного пространства в ванной комнате. Отхождение от холодных оттенков к теплым, помимо своего эстетического смысла, отражает потребности людей в гармонии и комфорте. Это год, когда сантехника становится не просто функциональной, а членом вашего уютного домашнего мира.

Не подарок, а проблемы

С этим сюрпризом свекровь быстро осознала, что без помощи не обойтись. Она обратилась с просьбой найти грузчиков для быстрой утилизации дивана. Мысли о дополнительных расходах огорчали её.

Неожиданный выход

Вместо того чтобы расстраиваться, решено было попробовать разместить бесплатное объявление на сайте объявлений. В ту же ночь, поздно вечером, было отправлено сообщение, и вскоре посыпались звонки от заинтересованных людей. Многие готовы были заплатить даже высокую цену за «разобранную» мебель, показав, что интерес к дивану большой, несмотря на его состояние.

Утром, рассказав свекрови о таком ажиотаже, она пришла к выводу, что, возможно, исправить диван стоит попробовать. И как оказалось, ремонт обошелся всего в 1700 рублей, что значительно меньше, чем покупка нового.

Куда девать старую мебель

Теперь когда речь заходит о избавлении от крупногабаритной мебели, лучше не спешить платит грузчикам. Существует множество людей, готовых забрать её бесплатно, а иногда даже с доплатой. Так, например, был успешно продан сломанный холодильник за 2500 рублей в компанию на запчасти.

Поделитесь своими историями: сталкивались ли вы с необходимостью избавиться от старой мебели или техники?