Сахарный диабет: приговор или образ жизни?

Сахарный диабет: приговор или образ жизни?

С каждым годом сахарным диабетом заболевает все большее количество людей по всему миру. Конечно, это не эпидемия в привычном понимании, но пугает то, что распространению болезни способствуют наши привычные, повседневные факторы. Это избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

Сахар, давление и холестерин эти три кита дают прогноз продолжительности жизни при сахарном диабете. Важно помнить и о физических нагрузках. Если каждый день ходить по 40-50 минут, у нас уменьшается сахар в крови, улучшается чувствительность к инсулину, рассказывает главврач Центральной городской больницы, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Татьяна Маркелова.

И приводит наглядный пример из практики: 73-летний мужчина болеет сахарным диабетом 1-го типа более 50 лет, получает лечение инсулином. Он каждый день ходит 10 тысяч шагов, контролирует свой рацион питания, ведет дневники давления и сахара и чувствует себя хорошо >>> Читать далее...