Открытие вкусных возможностей: низкоуглеводные ореховые печенья без глютена и сахара

14 февраля 2026, 11:55

Новинка для всех любителей здорового питания: наконец-то появился рецепт, который удовлетворяет вкус и полезные свойства. Эти ореховые печенья не содержат глютен и сахар, а их основной компонент протеин. При этом они остаются невероятно простыми в приготовлении.

Почему стоит попробовать?

Низкоуглеводные печенья это не только отличный способ побаловать себя, но и полезная альтернатива привычным сладостям. Каждое печенье содержит всего 353 калорий, 25 г белка и 6 г углеводов, что делает его идеальным вариантом для перекуса или десерта после тренировки.

Ингредиенты для приготовления

  • Арахисовая паста 200 г
  • Соевый протеин изолят 50 г
  • Кокосовая мука 20 г
  • Разрыхлитель без глютена 5 г
  • Молоко 100 г
  • Яйца 2 шт.
  • Подсластитель 8 г
  • Соль 2 щепотки
  • Ванилин или экстракт по вкусу

Как приготовить?

Процесс создания этих печений будет проще простого:

  • Сначала смешать все сухие ингредиенты в одной миске.
  • Добавить оставшиеся компоненты и тщательно перемешать, чтобы получилось плотное и эластичное тесто.
  • Сформировать небольшие шарики, размером с грецкий орех.
  • Выпекать печенье при температуре 180 C в течение 15-20 минут до легкого румянца.
  • Дать печенью остыть и наслаждаться!
  • Эти ореховые печенья не только вкусные, но и полезные, что делает их идеальным выбором как для завтрака, так и для перекуса. Побалуйте себя и своих близких вкусными угощениями, при этом не отказываясь от здорового образа жизни.

    Больше новостей на Chuvashiya-news.ru