Кексы на основе овсяных хлопьев — это настоящее спасение для тех, кто хочет порадовать себя чем-то сладким, но при этом придерживается правильного питания. Они отлично утоляют голод и заряжают энергией на долгое время. После разогрева в микроволновке, кексы становятся нежными и ароматными, что делает их идеальными для перекуса на работе или в дороге.
Пищевая ценность на 100 граммов: 192.8 ккал / 10.3 г белков / 8.8 г жиров / 17.0 г углеводов
Необходимые ингредиенты
- Овсяные хлопья — 90 г
- Яйцо — 2 шт.
- Какао-порошок — 20 г
- Греческий йогурт — 140 г
- Разрыхлитель теста — 1/2 ч. ложки
- Подсластитель — 3 пакетика
- Горький шоколад — 10 г
Пошаговый процесс приготовления
1. Первым делом овсяные хлопья нужно перемолоть в блендере до состояния муки. После этого в полученную массу добавляются яйца, какао-порошок, греческий йогурт, разрыхлитель и подсластитель. Все ингредиенты следует смешать до получения однородной массы.
2. Далее тесто необходимо выложить в формочки для кексов. На каждый кекс можно положить кубики горького шоколада, которые добавят изысканности и насыщенности вкусу.
3. Выпекать кексы следует в заранее разогретой духовке в течение 30-35 минут. После выпекания оставьте кексы остывать, прежде чем извлекать их из формочек.
Эти кексы не только порадуют вас своим вкусом, но и обеспечат необходимую энергию на целый день, не нанося вреда фигуре!
